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Soys and Abscisse

Soys and Abscisse (us) are two twin brothers native from Rouyn-Noranda, dry and isolated region of Quebec. We were born in 1990. Presently, we live in Levis city (in Quebec) and we are two of the three members of FTC parkour team. It’s possible to differentiate...

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Fear The Cops

We will use fictive names for this blog. Fear The Cops parkour team was born in the winter 2006-2007. Our friend, Zytar, taught us what parkour and free running are and he chose our name. Our team was composed of Zytar, Soyz and Abcisse. We could say...

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Rouyn-Noranda

Rouyn-Noranda

Rouyn-Noranda is the capital of Abiti-Témiscaming. Considering that it’s a city lost in the borders of woods, we can say that is respectably populated. It’s there that was born Fear The Cops. The parkour spots are rather present and the city is vast,...

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Comment maigrir

Pour maigrir, évidemment on doit créer un déficit calorique. Notre énergie provient de trois source différente : les glucides, les lipides et les protéine. Tous trois sont essentiel. Une source d’énergie disponible pourrait être l’alcool qui cependant...

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Montage d'alones

Nous avons déménagé, Soyz et moi, à Lévis vers le milieu de l’été 2007. Le premier mois nous pratiquions beaucoup le parkour puis le deuxième nous avons commencé à travailler et notre temps libre fut limité au soir et au peu de congé que nous avions....

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Comment Bien S'entrainer

Avant de commencer un entraînement musculaire sérieux, il vous faut savoir qu’il y a plusieurs façons de travailler un muscle : en force, en puissance, en hypertrophie et en endurance. Avant tout, un muscle qui n’a jamais été travaillé est sujet à se...

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